Prozessbegleitung mit Focusing, Save and Sound Protocol und biodynamischem Craniosacral-Balancing

Einzelcoaching, Videocoaching & Telefoncoaching

dein nächster schritt

Hochdeutsch und Schweizerdeutsch

Höre auf deinen Körper, denn er weiss wer du werden kannst
(frei nach Klaus Renn)

Du möchtest innerlich zur Ruhe kommen●
und daraus Orientierung und Kraft gewinnen●
Für Deinen nächsten Schritt?

Dann können Dich diese Werkzeuge unterstützen

 
Biodynamisches Craniosacralbalancing

Biodynamisches Craniosacralbalancing

Biodynamisches Craniosacralbalancing ist ein Ansatz, der aus der Osteopathie entstanden ist. Sie orientiert sich an Ganzheit und fördert Harmonie und Balance in Körper, Geist und Seele. Dieser Ansatz vereint Körper, Sprache und Bewusstsein und kann tiefe Blockaden lösen. ​

Focusing

Focusing

Focusing ist eine Methode, die eine Bewegung von außen nach innen unterstützt. In Kontakt mit den eigenen Empfindungen können Themen auf verschiedenen Ebenen untersucht und bearbeitet werden. Focusing bildet deshalb für mich einen idealen Rahmen, um das eigene Innenleben zu sortieren und neue Schritte zu gehen.

Save and Sound Protocol (SSP)

Save and Sound Protocol (SSP)

Das Safe and Sound Protocol (SSP) ist eine vom US-amerikanischen Neurowissenschaftler Prof. Dr. Stephen Porges entwickelte, musikgestützte Intervention und basisert auf der Polyvagal-Theorie. Über die gefilterte Musik in diese Programm wird der ventrale Vagus stimuliert, was zu einem grossen Zuwachs an gefühlter Sicherheit führen kann. SSP unterstützt die Fähigkeit zur Selbstregulation über das autonome Nervensystem. ​

Buddhismus

Buddhismus

«Es gibt zwei Arten von Leiden. Das Leiden, vor dem du wegrennst und das dir überallhin folgt. Und das Leiden, dem du dich stellst und von dem du dich so befreist» Ajahn Chah Die buddhistische Lehre existiert seit über 2500 Jahren und befasst sich hauptsächlich mit der Auflösung von Leiden. Der Buddha selbst sagte: «Früher wie heute lehre ich nur das eine: Leiden und das Ende des Leidens – die unerschütterliche Befreiung des Herzens»

Ich unterstütze Menschen, die sich verändern wollen -  und gleichzeitig aber noch in alten Mustern leben - in ein neues Paradigma zu wechseln.  Viele Menschen wissen, dass es einen Wandel in ihrem Leben braucht, wissen vielleicht gar nicht wo anfangen. ● Sie haben vielleicht schon vieles ausprobiert, bleiben aber irgendwo hängen. 

Echter Wandel geschieht, wenn wir innerlich zur Ruhe kommen , bei uns ankommen - und aus dieser Kraft einen neuen Schritt machen können

Durch diese Arbeit kannst Du  bei Dir ankommen 
innerlich zur Ruhe kommen
daraus neue Orientierung finden
und neue Kraft
um das zu machen, was Du wirklich machen willst

Dazu biete ich vier verschiedene Methoden an. Sie sind wie vier verschiedene Zugänge, die alle folgende Aspekte berühren:

  • Körper

  • Emotionen

  • Visionen

  • Sprache

  • Bewusstsein

  • Nervensystem

Die Kombination dieser Methode ist besonders, weil jede Methode alle Aspekte berührt. Gleichzeitig ist jede Methode spezialisiert. Werden sie kombiniert, können leichter langfristige Veränderungen im System erreicht werden.

Resonanz

Ariane W.

Ich habe Andreas als kompetenten Trainingskollegen im Focusing-Training für Studierende an der Universität Heidelberg erlebt. Mit seiner reflektierten und zugleich empathischen Persönlichkeit, kann er jederzeit die Bedürfnisse der Teilnehmenden wahrnehmen und gleichzeitig den geplanten Ablauf im Blick behalten. Auch seine Art und Weise Focusing zu vermitteln und anzuleiten hat mich und die Teilnehmenden begeistert. Ich freue mich auf weitere gemeinsame Trainings und Workshops - vielen Dank!